青岛哪家医院看痘痘好？痘痘是大家都很熟悉的一种皮肤病，很多人并不重视。由于缺乏适当的护理，疾病会恶化并留下疤痕。为了不造成更坏的结果，患者要及时治疗，配合适当的护理，尽快祛痘，保持年轻不长痘。那么痘痘患者应该如何做好护理呢？下面就请青岛金肤康皮肤病医院的医生给大家详细介绍一下。

　　注意饮食。痘痘患者要注意饮食。他们应该多吃清淡的食物，不吃油腻、辛辣和生冷的食物。多吃木耳、苦瓜、苹果，对他们的病情恢复有好处。避免甜食和腌制食品。含维生素A的食物也要多吃，如胡萝卜、猪肝等，补充维生素和微量元素的不足，对控制自己的病情有很大帮助。

　　保证休息时间。熬夜不仅伤害身体，还容易长痘痘，尤其是太阳穴。所以要保证良好的休息时间，睡前听一些舒缓的音乐，洗个热水澡，喝点牛奶，也有助于睡眠。不要熬夜。夜晚是排毒的黄金时间。

　　积极生活，现在很多人心理压力都很大。长期处于压力之下，容易长痘，特别是压力过大会影响睡眠质量，无法进入深度睡眠，影响正常的生理代谢。所以日常生活中要保持乐观的心态，多出去走走，亲近大自然，唿吸新鲜空气，避免不开心，这样对痘痘的治疗会有帮助。不要因为长痘而羞于见人。相信痘痘经过治疗一定会痊愈，保持积极乐观的心态。

　　养成锻炼的习惯。很多上班族因为工作需要，在电脑前一整天的时间都很长。这样长时间接触电脑辐射很容易长痘痘。尽可能每隔几个小时洗一次脸，把吸附在脸上的污垢和病菌清洗干净，把面霜擦在上面。隔离辐射也是有帮助的。尽量站起来活动活动，可以促进血液循环，避免长痘痘。

　　青岛哪家医院看痘痘好？青岛金肤康皮肤病医院温馨提示：以上皮肤病医院的医生介绍了痘痘的护理注意事项。痤疮是许多青春期男女的噩梦。好在生病前保持健康的生活和饮食，避免生病。如果长了痘痘，要尽早治疗，避免留下痘印和疤痕，后悔莫及。